自宅でもヨガをやりたいなと思いこのＤＶＤを買いました。
買ってからほぼ毎日このヨガを家でやっています。
初級編となっていますが、本当にヨガの初心者には少しきつめな気がします。
私はジムでパワーヨガ、ヨガなどをやっていたので、調度良かったです。
時間も５０分程度ですし、ほどよくきついところもあり、最後にリラックス、瞑想があるのが良いです。
ただ最初は解説が聞き取りづらいような気もします。
でも何度もやってるとポーズも覚えるし、このくらいの解説の方が良いような気もしました。
映像、音楽でもリラックスできます。
（とりごま　2006年10月25日）　from Amazon Review
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基本のヨガ(呼吸法・太陽礼拝など)をやって数ヶ月。そろそろ新しいことにチャレンジのつもりで買いました。
感想は・・・けっこうキツカッタ(>_<)　後半のポーズはむずかしく、できないものもチラホラ。でもヨガは自分のペースでやるもの！すこしづつでもできるようにゆっくり続けていくつもりです。そういう意味ではやりがいはあると思います。体の固い人用とモデルさんが２人いるのもとても参考になりました。
初級編と書いてありますが、まるっきりヨガはじめての人には向きません。呼吸法や基本的なポーズの細かい説明もなく、スピードも速いので、他のものでやって慣れてからのDVDだと思って頂いた方がいいと思いますよ。
（takuzo　2006年10月19日）　from Amazon Review
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50分も･･･と思っていましたが、気付いたら最後の瞑想?に入ってました
思ったよりもあっという間の50分です
途中からマットを買いましたが、効きが違うことが分かりました
マットの上でやる方が変に踏ん張ることなくできるので、良いと思います
2日に1回のペースでやり始めて1ヶ月、筋肉はついた感じはありませんが柔軟さが深まったような気はします
また、姿勢が猫背だったのか、胸を張って歩いてけているような気がします
続ければ姿勢が良くなるかも
目覚めてすぐやっているので、朝ごはんが美味しくなりました･･･
これでしっかり食べたら太るのか?!

最初にパワーヨガを買ってしまい、呼吸が分からずこちらを買ったのですが、説明はありますが音がないのでちょっと分かりづらいということで★4つ
（tenukiokusama　2006年06月12日）　from Amazon Review
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第一弾ヨガベーシックを続けて4〜5ヶ月。最初は腿がプルプルしてかなりキツイと感じましたが、それも慣れてちょっと物足りなくなり、本やビデオで見たポーズを付け足してやっていた今日この頃。
待ち望んでいた第二弾パワーヨガ初級編！最初の30分は、あれ？パワーヨガってこんなもの？初級編だからかな？と思うくらい楽だったのですが、後半またしても腿がプルプル腕がプルプルでかなりキツクなってきました。ゆっくりなのでとってもやりやすく、また4〜5ヶ月続けることによって、これも物足りなくなっちゃったりするのかしらん？と楽しんで励んでます。
モデルさんも素敵ですし、第三段は何がくるのか本当に楽しみです♪
（なお　2005年11月28日）　from Amazon Review
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ゆっくりで、難しいポーズがないので続けられそうです。
しかも、ゆっくりな分けっこう効きます。太ももにきました。
バックが音楽ではなく水音なので気持ちがいいです。先生の声や解説もいいです。
ヨガだけではなく日常生活でもヨガ的なマインドは役に立つんだなと思いました。
（おきしー　2005年11月27日）　from Amazon Review
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　　ヨガ歴　３年です。　ＤＶＤは自分のものや友達のなど、何本か体験していますが、１番いいと思いました。
　　テンポ、リズムがよく呼吸に無理がありません。　他のＤＶＤでは呼吸にむりがあるものや、まったく合ってないものもありますが、このＤＶＤは２重マルです。
　心を真っ白にして、解説に従っていればかなり伸びます。ぬけます。
初心者には難しいと思いますが、真剣に取り組めば１ヶ月でついていける内容だと言いきれます！　もちろん、経験者にもばっちりです。
　わたしはもっとはやく出会いたかったです。
（ｋｏｋｏ　2005年07月24日）　from Amazon Review
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今まで、洋物含め５~６本のヨガDVD（&ビデオ）を渡り歩きましたが、やっと続けられそうなものを見つけました。
ヨガを、「見よう見まねでやってみたことはある」くらいの人が、ちょっとまじめにやってみようか、という際に最適な内容だと思います。
各ポーズについて、「座骨を天に押し上げるように」「足の小指側をマットに押し付けるように」「上腕は内旋させ、肩は外旋させて」など、独習者には気のつきようのない細かな点まで指示があり、とても役に立ちます。
終わるころには汗だくになり、効果もしっかりあります。
「もっとスローに」「もっと丁寧に」というレビューもあるようですが、これ以上スローになるとセッションとして流れなくなると思います。ていねいさとテンポがちょうど良くバランスしていて、私は良いと思いました。
（初心者一号　2005年06月12日）　from Amazon Review
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