リズミカルな音楽に合わせて、キックやパンチを繰り出すというカーディオキックをレクチャー。
空手やキックボクシングの動きにより脂肪が燃焼、引き締め効果も期待できる。
ストレス解消や護身術にもなって一石二鳥。
画面サイズ：スタンダード
色彩：カラー
音声方式： 2ch(DD)
タイトル：NINOUDE KYU!WEST NI KUBIRE! KARDIOKICK DIET
収録タイトル：
[Disc1]
『二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット』／DVD
