誰でもできる簡単な運動から楽しいスポーツ、さらにはハードな運動まであらゆるエクササイズが盛り込まれた30日間生活改善プログラムに挑戦できるトータル・フィットネスソフト。Wiiリモコンとヌンチャクを手足に着用し、さらに付属のレジスタンスバンドや、別売のバランスWiiボードを使用することでフィットネスクラブ顔負けのエクササイズが可能。モードは、30日でメリハリのある身体を目指す30日チャレンジ、あらかじめ用意されたトレーニングコースを選んだり、プレイヤーが好みのエクササイズを選んでカスタムコースを作れるセット&カスタムメニュー、最大5つまでプロフィールを登録できるフィットネス・プロフィール、トレーニング内容や日々のライフスタイルを記録できる日記などがある。

http://dol.dengeki.com/

メリハリのあるカラダ。メリハリのある毎日。1日20分で理想の自分をつくる、総合的なフィットネスプログラム!

同梱物:専用レッグストラップ&レジスタンスバンド

専用レッグストラップとバンドで本格的なエクササイズが可能に!
ヌンチャクの位置を固定し、脚の動きを正しく認識させるレッグストラップと、ウェイトトレーニングと同様の効果が得られるれレジスタンスバンドにより、ただのゲームではない本格的なフィットネストレーニングが可能に!
プレイ中はパーソナルトレーナーが腕と脚、体全体の動きをチェックし、フォームやスピードのアドバイスを出してくれます。
バランスWiiボードと併用するとエクササイズのパターンがさらに増えます。

1日たった20分、30日間のトレーニングで効果を実感!
1日20分、30日間続けることで効果の実感が可能なプログラム「30日チャレンジ」を収録。パーソナルトレーナーと共に30日間のフィットネスメニューをこなしていきます。
メニューは毎日少しずつ長く、難易度が高くなっていきます。エクササイズ中は常にパーソナルトレーナーが動きをチェックし、フォームのアドバイスなどをしてくれます。
30日間のトレーニング中は日記機能により、推定消費カロリー、毎日の食事や行動をグラフ等でチェック、自分のライフスタイルも見直し、生活の改善を意識していくことができます。

気軽にいつでもできるカスタムエクササイズ!
1日10分程度あればできるコースや、2分から自由に組み立てることができるカスタムコースを作成することが可能です。今日は15分しかない!という方にもきちんとトレーナーが見守る中エクササイズをすることができます。

楽しく続けるための100パターン以上のエクササイズ
合計で100パターンを超えるバリエーション豊富なエクササイズを収録。
・ジョギングやボクシング、ダンスなど40パターン以上の有酸素運動。
・バスケットやテニス、バレーボールなどの40パターン以上のスポーツ系エクササイズ。
・上半身と下半身を重点的に引き締める20パターン以上のエクササイズ。
・ボクシング+キックなど、バランスWiiボードを使う9パターンの体重移動を含むエクササイズ。


全米市民が認めるセレブ専属トレーナー、ボブ・グリーン監修。
「ボブ・グリーン」は、アメリカで高視聴率を誇るトークショーの女王「オプラ・ウィンフリー」のパーソナルトレーナーとしても有名。誰もが認めるセレブ専属トレーナーが提案するプログラムは、楽しく、スマートで効率的なトレーニングのサポートをしてくれます。

※注意
このソフトはヌンチャクがないと遊ぶことができません。
2人以上でプレイする場合は、人数分のWiiリモコンとヌンチャク、専用アクセサリー(別売)が必要です。