シェイクとムース、食べ方が選べますが、私はより食べごたえがあるムースにしています。 シェーカーに水を入れ、袋に入った粉を入れ、ふたを閉め、よく振る。更に氷を入れまたよく振る。ムースの出来上がりです。(冷蔵庫で冷やすとより固まります) がっつりと食べられるので、気持ちが楽です。 ダイエット食品を何種類か食べましたが、このムースはタンパク質がたくさん含まれているので、他よりダイエット時に筋肉が減りにくいかもしれません。 私は筋肉がなかなかつかないので嬉しいです。 （みゅー　2013年02月24日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  598人中、254人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。