今日でちょうど7日目です。どんなに遅く帰っても10分くらいだから続けられました。劇的な体重の変化はないですが、駅の階段が苦ではなくなってきました。 一週間違うプログラムだったので飽きないし、このまま続けてみようかなと思ってます。 ダイエットというよりかは体力作りにオススメです。 それでも私は火曜日のプログラムでお腹がすごい筋肉痛になりました。 （ｱｯﾄﾏｰｸ　2012年04月18日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  425人中、208人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。