ジリアンシリーズは全て持ってますが、腹やせという割には、30日やダンベルと比べると腹筋の種類も少ないし、筋肉痛にもなりませんでした。 腹直筋を鍛える動きが少ないです。捻る動きが多いのでクビレには良いかもしれませんね。 30日やダンベル経験者には、少し物足りないかも。 ジリアン初心者さんには、やはり30日をお勧めしたいです。 （coco＊kokoro coco　2011年05月22日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  405人中、175人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。