立ち仕事で毎日腰痛に困ってましたが 始めて4日で腰痛がなくなりました! 毎日10分テレビ見ながらやってます♪ 身長が153センチなのでちょっと板が長すぎて開脚が大変でしたが 無理ない程度で止めて回してます(笑) 最近お尻も固くなってきて いつの間にか腰の肉もなくなってました♪ 効果がありすぎてビックリです(*∀`*) 運動音痴でスポーツしたいけど何したら良いかわからず筋肉の衰えに怯える日々でしたが いい器具に出会えて嬉しい♪ （寿司　2013年10月13日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  369人中、184人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。