簡単な動きで使う筋肉をその場その場でちゃんと言ってくれるので 意識しながら運動できます 30分くらいのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで 終わった後はじんわり汗をかいてます 毎日続けるのにちょうどいい時間だと思います 思いっきり汗をかく用に60分バージョンが出ると嬉しいなぁ （明太子ピラフ　2009年01月07日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  351人中、164人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。