他のピラティス教材で始めてみて後に、このDVDを買ってみましたが ビジュアル優先で、解説にしても動きの流れや呼吸への指導がないため まったくの初心者にはむずかしいと思います。 呼吸と連動する動きがすでに体に入ってるレベルの人向きではないでしょうか。 とはいえ、こんな風にきれいなカラダになりたい！と モチュベーションを高める材料にはなると思いますが 初心者がこれを持続させられるかどうか・・・むずかしいかもしれません。 （ぽかぽか　2007年10月18日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  531人中、245人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。