自宅でもヨガをやりたいなと思いこのＤＶＤを買いました。 買ってからほぼ毎日このヨガを家でやっています。 初級編となっていますが、本当にヨガの初心者には少しきつめな気がします。 私はジムでパワーヨガ、ヨガなどをやっていたので、調度良かったです。 時間も５０分程度ですし、ほどよくきついところもあり、最後にリラックス、瞑想があるのが良いです。 ただ最初は解説が聞き取りづらいような気もします。 でも何度もやってるとポーズも覚えるし、このくらいの解説の方が良いような気もしました。 映像、音楽でもリラックスできます。 （とりごま　2006年10月25日）　from Amazon Review この口コミ＆評価は参考になりましたか？  470人中、226人の方が「この口コミ＆評価が参考になった」と投稿しています。