ゴルフに関して
私は模擬クラブの「PlayStation Move Premium Golf Club 」を使っています。
このクラブは、別のものに比べて構造的に光りを遮らないようになっており、感度に悪くなることはほとんどありません。
私の部屋では、長すぎるので半分のジョイント部分で先を外して、硬質スポンジをヘッドの形に切って、両面テープで固定してジョイントに付いてるネジにかけて結束バンドで止めれば、はずれることはありません。
短くてもクラブを持つと気分がちがいます。
ボーリングに関して
ボーリングの模擬ボールはいくつか出ていますが、どうしても投げるとき大きいボールによって、光が遮られるので、感度に問題が生ずる可能性が高い。使用を断念しています。
テレビの位置を高くする必要性
スポーツチャンピオン１を毎日のように使ってきました。
今ではスポーツチャンピオン２と交代に使っています。
全スポーツを１ゲームづつ、なるべくまんべんなくやることと１つのスポーツが全ステージクリアーしたら、ＰＳ３の新規ユーザーを作成して、すべての運動ゲームを最初からスタートすることで、あきずに続けています。
同じスポーツをやり続けると飽きるし、負け続けると嫌気がしてくるからです。負け続けて断念するよりも、勝てそうにない相手でも、初級の相手から何度も挑戦してゆけば、いつかは勝てるかもしれません。
スポーツチャンピオン２は私にとって、今年のベストワンの運動ゲームになりそうです。去年はJust Dance 3でした。
合計すれば毎日２時間くらいは、いろんな運動ゲームで楽しく運動しています。
その効果は、自分を強くやさしくすることと集中力を高め、視野を高くして、ストレスに強くすることです。
この効果を得るために、私はテレビの設置位置を高くして、１ｍの高さの台の上に置いています。
姿勢よく楽しく日々運動することとその効果を結びつける理論は単純です。
人がりんごをかじるのは、りんごを見たときその記憶を思い出すからです。
りんごの見かけとそれを食べた記憶が結び付いていて、働くからです。
知り合いを見たとき、だれかわかるのは、その顔と彼の記憶とが結び付いていて働くからです。
目の見えない人の場合、冷蔵庫の中のりんごがわかるのは、それに触れることによってでしょう。
りんごの感触がりんごをたべた記憶と結び付いていて、りんごに触れたときにその記憶を思い出すのです。
目の見えない妻が、話しかけてきた人物を夫だとわかるのは、彼の声によるでしょう。特徴ある夫の声と夫の記憶とが結びついているのです。
以上のことは、ひるがえって自分の記憶にも適用できないでしょうか。
他人の記憶がその他人の顔に結び付いているように、自分の記憶を結びつけているものがあるのではないか。
それは自分の顔ではない、他人と関わる時常にその他人の顔を見ているからその顔が彼の記憶の絆になるのに対して、自分が活動している時、自分で自分の顔はほとんど見ないからです。
これに対して、自分の身体感覚は、自分の記憶の絆になるのではないでしょうか。
人間は直立活動する動物であり、直立姿勢を維持するために常に腹筋と背筋等を働かせ、そこに安定した身体感覚を持っています。
そうであれば、楽しく人と付き合うことがその人と絆を太く成長させるように、楽しく運動することは、自分の身体感覚との絆を太くすることになる。
なぜイギリス人は田舎が好きで、そこに生活する人々は、自立性があり、穏やか（gentle）と言われるのか。
これは、こう解釈できます。
それはアウトドアがおもしろく、だれもがアウトドアで活動するのが好きだからです。
緩やかに起伏のある大地は歩くに従って、広い視界が変化します。生け垣で区切られた自然豊かな放牧地や緑地が続く広大な展望は、遠くからでも我が家や町を見ることができ孤立感を防いでいます。
そこで生活する人には、一人でも歩き回ることが苦にならない、それがイギリスの田舎です。
楽しく活動できる環境では、身体感覚と記憶との絆は太く成長します。
その結果、記憶の集中した働きをもたらし、集中力と自立性、そしてものに動じない充実さ（＝穏やかさ）が得られると考えられます。
ストレスに対して全身の筋肉が反応します。
不安や恐怖で人は全身をブルブルさせ、心臓はバクバクし、胸は苦しくなり、胃腸が緊張してものが食べられなくなる。
このように不安や恐怖は全身のあらゆる筋肉を反応させます。そしてこのストレスが継続すると、心身症を引き起こすと考えられます。
日々楽しく運動すれば、身体感覚と記憶との絆は太くなり、ストレス対して全身の骨格筋肉が反応することで、胸や胃腸などの内臓筋肉の負担を軽くできます。
これに対して、自分を酷使すればするほど、身体感覚と記憶との絆は弱くなり、ストレスに対して骨格筋肉の反応が弱くなり、内臓筋肉の負担が重くなる。
まじめで几帳面な者が、胃腸疾患になり、心身症になる理由はこのように考えられます。
そういう私も、朝の胃腸の緊張に悩んだ時期もありましたが、テレビ運動ゲームにより楽しく運動するようになった今は、ずいぶん軽くなりました。
結論として、テレビの位置を高くする必要がある理由は、身体感覚を安定させるためです。
他人の顔がいつも同じだから、その他人の顔にその人の記憶が結びつき働くのです。
いい姿勢は身体感覚を安定させ、姿勢が曲がれば身体感覚も変化する。
なるべくいい姿勢を保ち、身体感覚を安定させ、運動を楽しむことで、身体感覚と記憶との絆を太く成長させることができるはずです。
このために、テレビ運動ゲームのテレビの位置は１ｍ以上高くする必要があります。
楽しく姿勢よく日々運動すれば、身体と記憶との友好な絆は太く育つが、身体を酷使すればするほどその絆は弱くなる。
医者に言われての毎日のウォーキングも楽しくなければ、自分を逆に弱くする。だいたい日本の展望に乏しい環境で、ウォーキングやランニング、サイクリングが楽しいはずがない。
武士を育てたのは、女です。
武道や武家の芸道の基本は正座です。
正座は女が子供に幼児から日常生活の自らの立ち居振舞いを通して、自然に教えてきた。
だから武家の子供は正座を無理なく自然に身につけることができた。
背もたれ用いず、姿勢のよさにこだわる武家の生活は、仏教の禅宗からきたものですが、子供の時から自然に日常的に行うことで、身体感覚と記憶との間に太い絆を育てることができた。
その結果、日本の武士は、西欧に匹敵する知的な支配階層を実現し、全人口の７％ほどで、２６０年の間安定した支配を維持し続けた。
そしてその武家の支配体制を壊したのも、武士であった。武家の正座と姿勢にこだわり背もたれを用いない生活文化は、昭和の時代まで存続してきたが、今や失われてしまった。
日本人は武士の高く広く自立した視点を失い、盲目的な西欧の植民地政策の模倣から、太平洋戦争を引き起こした。
そして武家の生活文化は死滅した。
正座は足を短足にし、不格好にするからだ。
スラリと長い足が評価される今日、たとえばＡＫＢ４８の母親のだれが子供に正座の日常生活を身につけさせただろうか。
日本人はその文化の根幹を失って、「日本の回復」は不可能だ。政治家には無理だ。
でもその必要がない。
西欧的な知性を育てることが今やだれにも簡単だからだ。
日本にイギリスの田舎の環境をつくることには無理がある。
しかしイギリスの田舎のように楽しく運動できる環境は我々の目の前にある。
スポーツチャンピオン１、２はそのベストな入り口だ。
運動ゲームが子供の遊びとして軽視されるか、西欧的なスポーツとして、知性や精神性を育てることができるかは、運動ゲームのデレビの画面を高くできるかどうかにかかっている。
日本を強くし、この危うい地球にイギリスのジェントルマンに象徴される知性や穏やかさを実現し安定した平和を切り開く最前線に立っているのは、スポーツチャンピオン１、２を手にしたあなただ。
無理せずに集中力を安定させることができることは、仕事や勉強での無駄な行為を減らせるので、日々の運動ゲームに時間を取られても、かえって効率がよくなっていると思います。
よく眠れて、その充実感により、くだらない思考に巻き込まれることから離れ、人の気持ちを素直にストレートに受け止め、自分の最もおもしろい可能性に向かってまっすぐに生きてゆける感じになれる。
だれでもコンビニでやすやすと昼飯を選んで出てくる。
どんな昼飯があるか見て取れば、何が今一番食べたいかがだれにもわかるからだ。
人生の目標へのわかりきった道筋などはない。
自分の記憶全体が安定していれば、今一番おもしろい現実的な可能性は自然に見えてくる。どんな悲惨な状況であれ、今一番の可能性は常に見つかり、前へ前へと進んでゆける。
それが一番おもしろい人生だ。
だから私は運動ゲームをやるが、運動できないゲームはほとんどやらない。
最近私がよく使った運動ゲーム
1 スポーツチャンピオン１(PS3)
2 スポーツチャンピオン２(PS3)
3 みんなのゴルフ６(PS3)
4 Yourshape2012(Xbox)
5 Justdance1(Wii 北米版)
6 スーパーモンキーボール アスレチック (Wii +ボード)
7 Medieval Moves(PS3)
8 Justdance3(PS3)
9 ガチンコヒーローズ(PS3)
10 Grand Slam Tennis2(PS3)
11 マリオ&ソニック AT バンクーバーオリンピック(Wii +ボード)
12 Wiiスポーツ(Wii)
13 Wii Fit plus(Wii +ボード)
14 Wii Sports Resort(Wii)
15 Tiger Woods PGA Tour 13(PS3)
16 Kung-Fu High Impact(Xbox 北米版)
17 Wipeout In The Zone(Xbox 北米版)
18 ニンテンドーランドの中の「ゼルダの伝説」「鷹丸の手裏剣道場」(Wii U)
順不同
テレビ Sonyブラビア 55インチ
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