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二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット



  1位 ビリー・ブランク... 2位 ジリアン・マイケ... 3位 チョン・ダヨン ... 4位 ターボジャム カ... 5位 渡辺満里奈 ピラ... 


  




二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット

 



 






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非常に
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リズミカルな音楽に合わせて、キックやパンチを繰り出すというカーディオキックをレクチャー。空手やキックボクシングの動きにより脂肪が燃焼、引き締め効果も期待できる。ストレス解消や護身術にもなって一石二鳥。画面サイズ:スタンダード色彩:カラー音声方式: 2ch(DD)タイトル:NINOUDE KYU!WEST NI KUBIRE! KARDIOKICK DIET収録タイトル:[Disc1]『二の腕キュッ......
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【カーディオキック・ダイエット】

二の腕キュッ!ウエストにくびれ!
カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ!!
軽快なビートの音楽にのせて打つ!蹴る!空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
1日5分で脂肪燃焼!ストレス解消!
カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック!
基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。

★おすすめポイント:
・カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼!
体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!

・1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。

★リージョンコード:
リージョン2

★収録時間:52分 (本編:37分・毎日できる5分間エクササイズメニュー付き)




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とても良い: 3 良い: 2 普通: 0 悪い: 0 とても悪い: 0




  やる気のあるうちにと基本30分+毎日5分のコースを実践しました。 3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています! 慣れてくると基本が簡単に思えてきそうですが、中々奥が深いです。 何より、この考案者兼インストラクターさんの笑顔が良いですね。 一緒にやっていて、ハッピーの...
(三年ね太郎  2009年05月24日) 全文表示
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  簡単な動きで使う筋肉をその場その場でちゃんと言ってくれるので意識しながら運動できます30分くらいのプログラムで終わった後はじんわり汗をかいてます毎日続けるのにちょうどいい時間だと思います思いっきり汗をかく用に60分バージョンが出ると嬉しいなぁ 
(明太子ピラフ  2009年01月07日) 全文表示
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